Упражнения от Алексея Кашина
 
Любому спортсмену, прежде чем дать значительную нагрузку, известно, что организм/мышцы нужно подготовить, разогреть. Также после основной тренировки, практикуются «легкие» упражнения на вывод организма из пиковых состояний. А еще есть утренняя зарядка, мышечные концентрации, глубже - духовные и психические практики. Для всего этого, как ничто больше подходит йога, древнее учение индийской культуры.
 
В последние годы, во всем мире, йога завоевала огромную популярность. На сегодняшний день существуют около пяти основных направлений. 
 
Оставив философскую подоплеку, осмелимся утверждать, что все же в таких видах спорта как кайтинг, виндсерфинг нам ближе прикладные аспекты йоги, а именно улучшение физического здоровья за счет растяжки, статического напряжения мышц, правильного дыхания.
 
Ничего не придумывая, мы пригласили в Екатеринбург Алексея Кашина, тренера чемпиона мира по кайтбордингу 2009 года Петра Тюшкевича.
 
Алексей давно предпочитает йогу и было очень интересно узнать о практических упражнениях в подготовке спортсменов высокого уровня.
 
Видео можно считать Home, но зато оно у нас есть!
 
 
 
Монтаж: Артем Гаращенко